武术讲求六合，即：心与意合，意与气合，气与力合（此谓内三合）；肩与胯合，肘与膝合，手与足合（此谓外三合）；还有，天地人合。所谓“拳法妙理尽在于呼吸”，说的就是呼吸要与大小、动静、刚柔、虚实、攻防、进退等相配合。也就是说，呼吸是与身体的完美结合，属于有氧运动。六合起落呼吸法，指的是手足未动前，眼观六路，耳听八方，实三心，齐四梢，备六合。手足一动，气之呼吸随动作之起落而张合，内外要合，阴阳要合，形、神、意要兼备。