六合练身法

手与足合，肘与膝合，间与胯合，心与意合，意与气合，气与力合，左手与右足合，左肩与右胯合，左右皆同，内外尤当合，共十二合。

五官合心

耳与心益聪，目与心益明，口与心合益勇，鼻与心合益力，手与心合益疾，前不实则探，后不实则倒，不探不倒，方见四梢齐，此所合者何也？合之有所助也，譬如耳本聪，有听声之用，再加心去听，则益增聪矣，余可类推。 

身行动法

心动如火焰，肝动如飞箭，肺动沉雷声，脾动大力功，肾动快如风，五行顺一气，放胆即成功。手似药箭，身似弩弓，消息须用后脚蹬。此箭引喻最切要，自须明白，五气练成一家，自然见长，但提气随吸用，赘力随呼出，此尤不可不知。 

严察交口

欲与敌人相战，不可忘记交口，务要知其远近。一有所忽，远则失之于嫩，嫩则敌人易逃；近则失之于老，老则己身难起，若犯二病，难免不测之辱。 

见死反活法

战法最忌死势，或嫩或老皆死势也。势死固见输于敌人，若能反活，犹可取胜。如偶失嫩了，速将后手往前紧抢，后退往前紧追，庶可以求活，或偶觉失老了，如从上进则用里束筋法求活，如从下进，则用里扑筋法求活皆可。起横不见横，落顺不见顺，两手出入紧随身，脚心发气起，起到昆仑，人有心我亦有心，人无心我亦无心，三起不见，三进不见，势占中央难变化，直起直落人不知，与人相战须明三前，即眼前、手前、脚前。踩定中门去打人，如蛇吸食，势正者不上，两手不离身，脚手快似风，疾上更疾，打了还嫌迟，起手三节不露形，露行不为能，内要提，外要随，打要远，气要催，拳如炮，龙折身，遇敌好似火烧身，内实精神，外似安逸，见之如伏猫，夺之如猛虎，布形候气与神俱往，捷若腾兔，追形逐影，纵横往来，目不及瞬。若遇人多不用忙，打前顾后是老方，来来往往休停站，乍敌三方战一方。 

手法足法旨要

手起撩阴，脚打膝分，膝起望怀，肘发护心。手之出入不离口，足之进退紧随手，足随手起，手随足落，手到步不移，定然打去迟。故曰：手起在人而落于己，足起在人而落过于人，步则进尽退存，手则滚出滚回。 

身法旨要

身法者：起、落、进、退、反、侧、收、纵也。梢节起，中节随，根节追之，上提下赘中束练，动既呼吸一气连，身心一动脚手随，要将两手并一腿，前手领，后手追，两手互换一气催。 

习传旨要

艺以习而精，力以用而出，头束肩要提，气赘腿有力，举步妙存尽，滚手神出入，身动脚手随，手到步须移，拨拍分左右，挑接看高低，胸上定眼位，手出口不离，相交审接取，动静合呼吸，试观婴儿玩，天然最可思。