眼法

眼为见性，眼见则明。交手之际，以目视目，“蜂目斜视伏狙趋”。审明彼意，见动则动，不动则引，随势打势而取之。拳家常说：“眼似闪电，要随手转，注目斜式。”

手法

出拳两臂，曲儿不曲，直而不直，滚出滚入，运用自如。两手不离心，手起撩阴，肘发护心，脚手快如风，起手三节不露形。所谓“打拳不见形，见形非为能；伸手不见手，见手不为精。”

身法

身正步稳，身进脚手随，两手出入紧随身。身以滚而起，起时望高，束身而起；落时望低，涨身而落。少林锤谱载曰：“起如猛虎捕人，落如雄鹰捉物。”

足法

足法稳固而灵活，足起望膝，膝起望怀，足之进退紧随手，足随手起，手起足落。所谓“手到步不移，定然打去迟”。步法进退在一条线上，称“少林拳打一条线”。

招法

少林拳素有“八要”、“六艺”的说法：

“八要”是起、落、进、退、翻、侧、收、纵。起要横，落要顺；进步低，退步高；翻身顾前后，侧身顾左右；收如伏猫，纵如猛虎。

“六艺”是功、顺、勇、疾、狠、真。功者巧妙也。久练拳熟，熟能生巧，巧中产妙，妙中藏玄，机动灵活，变化无穷。顺者顺而不逆也。力要顺达，劲用活，顺人之势，借人之力，四两拨千斤。勇者勇敢果断也。交手断定虚实，果断处置，猛打猛冲，不可犹豫。疾者迅速也。交手好似火烧身，疾上更加疾，脚手快如风，打了还嫌迟。狠者不留情也。交手怒发冲冠，稳、准、狠的击之。真者纯一不杂也。动作朴实健壮敏捷，一招一势非打即防，防中有打，打中存防，不练花架子。

总结

练少林拳，头如波浪，手似流星，身如杨柳，脚似醉汉，出于心灵，发于性能，似刚非刚，似实而虚，久练自化，熟极自神。