拳理不通，拳打万遍也无用。拳理一通，神明自灵。

练拳不练把，等于瞎胡打。这里的“把”不是指一个固定动作，也不是一个名头。它指的是一个遇到情况而由心而生、随心所欲且能迎刃而解的自然招式，是练多年功夫并在千百个动作之中因人而异所吸纳的护身功夫。但换个角度来说，练拳再多，却不总结经验，拳也是白练，正如“不怕千招会，就怕一招精”之理。

武术上的所有动作都存在共性，一个把式能通百拳，百拳中又能总结出一个把式。把式又因人而异，因为每个人吸收和反馈的知识不一。但又求同存异，因为人之所悟也存在共性。

”拳打百遍其意自见“的观点其实并不是终点。拳术动作繁多且杂乱，必须要形成属于自己的风格。练习拳法只是我们武学道路上的一个必经之路，也是一个通往精雕细琢的过程，中间必须经历苦练、思考、钻研、自悟。