日练飞行功，夜练神掌五龙潭

德根大师五岁出家，七岁开始练武时老和尚就让腿上带铜线，每腿每天增加一文。年龄稍长，即易铜钱为铜元，大师每日在五乳峰顶往来疾跑，后来又上身带铁衣，手腕带钢环，退步带铅瓦，所以大师飞行术达到很高造诣平日相处，大师身法灵速，小腿上下一般粗，可知几十载苦功之精深。大师每晚练功后，单独至少林寺对面的山谷中五龙潭边，运气排掌，推打潭水。大师一推掌，能把潭水推的做响溅出。后有几人不服与大师较，只见大师略扬掌，掌未触及身，三人已凭空跌出，拜服而去。

一掌打掉牛胯

德根大师一掌打坏牛胯的事广为传颂。大师老家在巩县关帝庙村，家中有老母亲、哥嫂兄弟。一日大师探家，老母套牛碾米，嫌牛走的太慢，命大师赶牛快走。大师用一柳条虚抽，口中喊打，牛还是慢慢走来，大师之母说你就不会用手打它一下，大师稍用掌一拍牛臀，牛即跌卧不起，牛胯已坏。

擂台打狂徒，青年已扬名

德根大师年青时功夫已非常精纯，在西安有一狂徒立下擂台，德根大师到擂台前一看，左边木牌上写拳打黄河两岸，右边写脚踢少林英雄。大师当即纵身跳上擂台，善言劝说道：“我们出家人不问凡俗之事，希不要牵挂到少林和尚。”要求把脚踢少林英雄这句话改了。那狂徒不知高低，发怒说道：“立擂就不怕打雷，有本事把擂台打了，自然改换说法。”说罢就要和大师动手，大师再三劝说，此人不听，言语相讥。大师无奈立下生死文书，讲明打死不抵命。当时大师年方二十左右，年龄虽不大，可已在少林寺中练了十几载苦功，本不愿伤人，所以立个门户，以逸待劳，略点到几下，以示警戒，谁知那狂徒也十分了得，且出手皆是杀手，恨不得一口将大师吞下去。大师略一走神，腿为狂徒扫了一下，亏得大师功夫过硬，不然就得被扫折，大师一急之下用了小洪拳中的拦手下栽锤对狂徒的丹田这一招数，只见大师大喊一声，震脚向狂徒心口，狂徒叫一声向后即倒，大师不容狂徒变招，上步挽花右阴锤向狂徒栽打，狂徒应拳躺地，口吐鲜血而亡。一时擂台下欢声雷动，皆夸少林武勇，大师威名盛传天下，擂台被一火焚之。解放后根据其故事情节改编成电影，西安打擂的事情就家喻户晓了。在八十年代的《武林》杂志和《登封县志》等均对德根大师的事迹有详细记载。

一秒钟定胜负

大师在山东教授徒众时，一日有几人想看大师功力，欲与大师相比，大师笑道，举手易伤人，今讲明不用拳掌，倒地为输，命三人围之。一声开始，三人齐向大师扑去，只见大师用罗汉拳中的狮子大斗毛招数，将身一抖，三人瞬间全跌于地，大加叹服，拜服而去。

侠肝义胆

大师练功十分勤苦，少林寺之练功器具很多，其中掂钟鼻就是一种练功方法。少林寺有一活钟鼻，重约二百八十斤（旧社会二十两称），练功时先用胳膊抉起，围绕大殿转一圈，然后用手掂起，胳膊伸直与肩平，作金鸡独立，旋转一圈。大师每日闻鸡起舞，能一手掂钟鼻转一圈，脚挑钟鼻，一掷几尺，可见神力之大。大师练耳后听风，练甩手箭皆十分刻苦，所以能多次为少林寺争光。

大师侠肝义胆，扶难救危，有一孤儿（父母被害身亡）昼夜啼哭，大师亲自喂养，多方找奶母，终于把孩子养大，传授其透空掌法。

大师训练有方，强调不要贪多，要把一趟练精后再学别的，对于软硬功夫也多方指导，不仅桃李满天下，而且培训出很多武功超群的人才，为少林武术的传播、发展、光大作出了卓越的贡献。我们将永远学习他、纪念他，伟大的少林武术家，释德根大师！